Gdy niemowlę ma już 7 miesięcy, jego dieta staje się coraz bogatsza. Możesz podawać mu więcej różnych warzyw. Codzienny jadłospis malucha składa się teraz z pięciu posiłków.
Zmiany dotyczą również sposobu przyrządzania jedzenia. Maluch spożywa w dalszym ciągu zmiksowane produkty, ale już z grudkami mięsa i jarzyn. Układ pokarmowy dziecka coraz lepiej sobie radzi z trawieniem różnych składników pożywienia. To także pora na poszerzenie listy warzyw o pomidory, cukinię, kabaczki, groszek zielony cukrowy, fasolkę szparagową, buraki.
Pięć razy dziennie
Twoje 7-miesięczne dziecko potrzebuje więcej posiłków. Podawaj mu obiad w postaci zupki jarzynowej lub papki z mięsem i warzywami (danie bezmleczne). Cztery pozostałe posiłki przyrządzaj na bazie mleka.
Wzbogacaj jadłospis
Ryby. Podawaj je w postaci gotowanej i tylko nietłuste (na przykład pstrąga). Dostarczają potrzebnych składników mineralnych.
Owoce. Jabłka i śliwki są źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Włącz je do posiłków malucha.
Foto: Dreamstime.com
Sprawdź również:
