Zapiekanka ryżowa

zapiekanka ryżowa.jpg
Opis: 
Zapiekanka ryżowa to potrawa dla całej rodziny. Ryż oraz mięso drobiowe zawierają duże ilości białka, które wspomagają twój system odpornościowy.
Składniki: 
  • 2 paczki po 100g ryżu brązowego naturalnego,
  • duża pierś z kurczaka,
  • oliwa z oliwek,
  • przyprawy: przyprawa do kurczaka, zioła prowansalskie,
  • warzywa mrożone chińskie na patelnię.

Wykonanie:

Ryż ugotować w osolonej wodzie. Pierś z kurczaka umyć i pokroić  w kostkę. Na patelnię wlać oliwę z oliwek i wrzucić kostki kurczaka, podsmażać ok. 5 min. Następnie do kurczaka dodać mrożone warzywa i dusić aż staną się miękkie. Do całości dodać wcześnie ugotowany ryż oraz przyprawy i zapiekać razem ok 15 min.

foto: istockphoto.com


Czekaj ...

O NAS | REKLAMA | REGULAMIN / POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | PRACA
mamybaby.pl copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.projektowanie stron i tworzenie cms: Altart Intermedia