Sałatka migdałowa z kiełkami

Sałatka migdałowa z kiełkami.jpg
Opis: 

Sałatka migdałowa z kiełkami to świetna propozycja dla wszystkich kobiet w ciąży. 

Składniki: 
  • 75 dag porów,
  • 3 strąki czerwonej papryki,
  • 25 dag sera tofu wędzonego,
  • 5 dag migdałów,
  • kilkanaście czarnych oliwek

Sos:

  • 5 łyżek oleju lnianego lub oliwy,
  • 2 łyżki soku z cytryny,
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki,
  • 2 łyżki kiełków z brokuła,
  • łyżeczka tymianku,
  • szczypta cukru,
  • sól, pieprz

Wykonanie

Z pora odkroić zielone liście, a białą część opłukać , osączyć, pokroić w talarki. 2-3 minuty gotować na parze, wystudzić. Migdały dość grubo posiekać. Paprykę oczyścić z gniazd nasiennych, umyć, pokroić w kostkę lub krótkie słupki. Ser pokroić w kostkę. Olej lub oliwę  wymieszać z sokiem z cytryny i 3 łyżkami zimnej wody, dodać posiekane kiełki, tymianek i natkę pietruszki, doprawić sałatkę do smaku cukrem, solą, pieprzem.

foto: dreamstime.com  


Czekaj ...

O NAS | REKLAMA | REGULAMIN / POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | PRACA
mamybaby.pl copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.projektowanie stron i tworzenie cms: Altart Intermedia