Urozmaicanie polega na wprowadzaniu nowych produktów do jadłospisu malucha, ale nie oznacza stosowania przypraw. Nie możesz dodawać do przygotowanych papek ani soli, ani cukru.
Do nowego jadłospisu niemowlaka włącz najpierw soki owocowe oraz przyrządzane na bazie warzyw przeciery, papki i zupki. Stopniowo możesz rozszerzyć menu malucha o kaszkę i mięso.
Zmiany w diecie
Gluten (białko obecne w nasionach zbóż). Jeśli karmisz dziecko piersią, to powinnaś wprowadzić ten składnik do żywienia już w 5. miesiącu jego życia. W przypadku karmienia butelką - gluten podajesz w 6. miesiącu. Płaską łyżeczkę kaszki manny mieszasz ze 100 ml mleka (modyfikowanego lub odciągniętego z piersi). Możesz też dodać ją do zupki jarzynowej. Pamiętaj, że gluten podaje się tylko raz na dobę. Zdaniem naukowców, wczesne wprowadzenie glutenu może uchronić dzieci przed celiakią.
Żółtko. Dodawaj je do zupki jarzynowej lub kisielu, gdy dziecko skończy 7 miesięcy. Dostarcza ono witamin, kwasów tłuszczowych, mikroelementów i makroelementów.
Foto: Istockphoto.com
Sprawdź również:
