Pstrąg z tymiankiem

pstrąg z tymiankiem.jpg
Opis: 

Szybkie danie na lunch lub obiad

1 porcja - 400 kcal

Składniki: 
  • 4 filety ze świeżego pstrąga
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 25 dag tartej bułki
  • 25 dag płatków migdałowych
  • pieprz, sól, sok z cytryny
  • łyżka oliwy

Tartą bułkę wymieszaj z migdałami, tymiankiem, pieprzem i oliwą. Filety skrop sokiem z cytryny i posól. Zanurzaj ryby w panierce, przyciskając je, by przywarła. Ułóż filety na blasze wyłożonej folią lub papierem do pieczenia (skórą do dołu). Piecz przez 15. minut w temp. 180 st. C. Upieczone ryby wyłóż na ogrzane talerze panierką do góry, przybierz cząstkami cytryny i natychmiast podawaj z sałatą.

Data publikacji: 23.04.2009

Foto: Istockphoto.com


Czekaj ...

O NAS | REKLAMA | REGULAMIN / POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | PRACA
mamybaby.pl copyright © 2009 Inspirander Media Sp. z o.o.projektowanie stron i tworzenie cms: Altart Intermedia