Pasta z dodatkiem soczewicy lub fasoli jest doskonałym źródłem białka. Dzięki roślinom strączkowym pozostaniesz zdrowa i pełna wigoru.
Składniki:
1 szklanka ugotowanej soczewicy,
2 cebule,
2 łyżki oliwy,
czosnek, majeranek, sos sojowy.
Wykonanie:
Ugotowaną soczewicę lub fasolę zemleć z oliwą, cebulą duszoną na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju i wody. Dodać odrobinę posiekanego czosnku, majeranek, sos sojowy.
