Czy to prawda, ze jogurty poprawiają odporność dziecka?

Dr hab. Halina Weker
Zakład Żywienia Dzieci i Młodzieży IMiD:

Małe dzieci powinny jeść kefiry i jogurty, gdyż te produkty mleczne zawierają probiotyki, czyli żywe kultury „dobrych" bakterii, które zwalczają bakterie chorobotwórcze. W sezonie zimowym ( i nie tylko) poprawiają odporność malucha i sprawiają, że łatwiej opiera się on chorobotwórczym zarazkom.

Dodatek owoców do jogurtu sprawi, że będzie on jeszcze zdrowszy (bogatszy w witaminy, minerały i błonnik) oraz jeszcze smaczniejszy. Proszę wybierać te jogury i kefiry, na opakowaniu których zaznaczono, że zawierają żywe kultury bakteryjne.

Foto: Dreamstime.com