Twoje menu w ósmym miesiącu ciąży powinno być bogate w produkty, które dostarczą tobie i maleństwu niezbędnych mikroelementów i składników odżywczych.

Gdyby teraz nastąpił poród twoje dziecko mogłoby samodzielnie oddychać. Maleństwo robi się coraz bardziej pulchne i potrzebuje w dużo miejsca w macicy. Z tego powodu wierci się i nie daje mamie spokoju. Zapewne czujesz się już mocno ociężała i marzysz o szybkim i bezbolesnym rozwiązaniu.

W kwestii diety pamiętaj o kwasach Omega - 3. Podstawą twojego żywienia teraz powinny być ryby, następnie jadalne pestki, orzechy, warzywa i zielenina. Wypróbuj nasze świetne przepisy. Ryba zapiekana ze szpinakiem lub fasolka szparagowa z odrobiną oliwy zaspokoją twoje zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, ale także umilą oczekiwanie na poród.