Rozwijające się dziecko potrzebuje coraz więcej miejsca, w związku z tym może uciskać na wątrobę, nerki. Codzienne picie wody z cytryną pomoże w odkwaszeniu organizmu i wspomoże nieco pracę wątroby.

Możesz też mieć potrzebę częstszego oddawania moczu, co nie znaczy, że musisz zmniejszyć ilość przyjmowanych napojów, głównie wody. Przestrzegaj dotychczasowych zaleceń w zakresie suplementacji i dbaj o dodatek zielonej natki pietruszki, koperku, ziół, szczypiorku.

Staraj się jeść to, co dotychczas. Ostatni miesiąc ciąży nie zwalnia cie z odpowiedzialności zdrowego odżywiania się. Ryby, warzywa, kasze, ciemne pieczywo, nabiał, zielenina i owoce - dzięki zachowaniu odpowiednich składników, ty i twoje maleństwo unikniecie wielu zagrożeń. Trzymamy kciuki!