Dr hab. Halina Weker
Zakład Żywienia Dzieci i Młodzieży IMiD:

Guma do żucia, oprócz walorów smakowych, pomaga w produkcji śliny, odświeża oddech i oczyszcza zęby oraz przestrzenie międzyzębowe, zapobiegając próchnicy i chorobom dziąseł. Ale musi być to guma bez cukru.

Należy przy tym uważać, gdyż słodziki dodawane do gum bezcukrowych mogą wywołać u dziecka biegunkę, jeśli maluch będzie żuł gumę często. Tak czy owak kilkulatkowi, który potrafi już sobie poradzić z żuciem i nie połyka gumy, można ją dawać kilka razy w tygodniu.