Moja dwuipółletnia córka ma często zaparcia. Co może być ich przyczyną?

Dr hab. Halina Weker
Zakład Żywienia Dzieci i Młodzieży IMiD:

Warto na początek przypomnieć, że zaparcia to nie są niezbyt częste, nieregularne wypróżnienia, ale trudne do wydalenia, twarde stolce. Jeśli dziecko ma takie właśnie problemy, należy zwrócić się do pediatry, by zbadał malucha. Warto jednak zmienić też nieco menu dziewczynki - to nie zaszkodzi, a może ułatwić jej wypróżnianie się. 

Powodem zaparć może być dieta uboga w błonnik, czyli w warzywa i owoce, ale także dieta uboga w wodę. Małej pomogą więc buraczki, które rozluźniają stolec oraz suszone śliwki.

Pamiętajmy, że czasami przyczyna zaparć leży w psychice dziecka - może dziewczynka ma jeszcze problem z załatwianiem się w toalecie, a nie do nocnika, a może wstydzi się korzystać z toalety w przedszkolu i dlatego wstrzymuje oddanie stolca.