Mój ośmiomiesięczny synek uwielbia soczki. Ile razy dziennie mogę mu je podawać?

Dr hab. Halina Weker
Zakład Żywienia Dzieci i Młodzieży IMiD:

Maluchy bardzo lubią słodkie i smaczne soczki, ale oczywiście nie wolno dawać im ich w nadmiarze. Soki dla niemowląt, zwłaszcza te przecierowe, mają dużo wartości odżywczych, m.in. witaminy, sole mineralne i cenny błonnik. Mimo to dzienna porcja tego napoju w diecie niemowlęcia nie powinna przekraczać 150 ml.

Starsze dzieci mogą pić nieco więcej, ale ponieważ soki są kaloryczne, lepiej przyzwyczajać malucha do picia mineralnej wody niegazowanej.

Foto: Dreamstime.com