W twoim ciele i psychice zachodzą intensywne przemiany. Ciąża nie jest chorobą, ale na pewno rewolucją. Przeczytaj, co cię będzie z tobą działo.

Przygotowania do macierzyństwa

Umowne 40 tygodni ciąży liczy się od momentu, gdy twój organizm dopiero przygotowuje się na przyjęcie nowego życia (czyli od owulacji), a nie od dnia poczęcia.

Ty i dziecko stanowicie jedność i oboje jesteście równie ważni. Jeśli dopiero planujesz macierzyństwo, powinnaś zmienić nieco swój tryb życia, zanim maluszek zamieszka w twoim brzuchu.

Od kiedy zacząć te przygotowania? Zdaniem wielu lekarzy - nawet na kilka miesięcy przed zajściem w ciążę. O swoich planach porozmawiaj z ginekologiem.
Ostatni moment na te przygotowania to ostatnia miesiączka przed zajściem w ciążę. Jeśli w rozpoczynającym się właśnie cyklu TO się stanie, kolejnej możesz spodziewać się dopiero za rok!

By ułatwić dziecku dobry start, zdrowo się odżywiaj i przyjmuj preparaty zawierające kwas foliowy, niezbędny do prawidłowego rozwoju cewy nerwowej (czyli zaczątku układu nerwowego) u maleństwa. Wystarczy jedna tabletka dziennie. Odstaw alkohol, papierosy i kawę pitą w dużych ilościach.