3.      Udrażnianie nosa

Jeśli masz kompletnie zatkany nos, wypij herbatkę z majeranku, a skórę pod nosem posmaruj maścią majerankową (do kupienia w aptece). Użyj tej maści także przed snem - zapach majeranku pomoże ci w nocy oddychać.

4.      Rozgrzewający masaż stóp

Niech partner natrze ci stopy rozgrzewającą maścią, np. kamforową. Potem włóż ciepłe skarpetki i poleż pod kocem. Odpocznij - to mobilizuje organizm do walki z zarazkami.

5.      Ziołowe herbatki

Pij rozgrzewające napary z malin, bzu czarnego lub kwiatów lipy. Takie gotowe herbatki można kupić w zielarni lub aptece.

Gorący napój zadziała jeszcze skuteczniej, gdy dodasz do niego łyżkę miodu, sok z połowy cytryny, szczyptę imbiru oraz kilka goździków. Takim zdrowym grzańcem możesz się raczyć kilka razy dziennie.

6.      Smarowanie bolącego nosa

Bolą cię skrzydełka nosa wysuszone, zaczerwienione i otarte od częstego używania chusteczki?  Smaruj je Linomagiem lub kremami zawierającymi wazelinę. Możesz również wycisnąć z kapsułki witaminę E i smarować nią obolały nos.