Można sobie z nim poradzić domowymi sposobami, bez sięgania po farmaceutyki. Przeczytaj, jak to robić i wypróbuj, gdy złapiesz katar.

1.      Sól fizjologiczna

Kilka razy dziennie zakraplaj do każdej dziurki sól fizjologiczną lub sterylny roztwór wody morskiej - kupisz go w aptece (Marimer, Sterimar, Tonimer). Jeszcze wygodniej będzie ci aplikować płyn, gdy ma postać aerozolu. Wkraplaj dużo płynu, aż poczujesz, jak spływa do gardła.

Będziesz naprawdę zaskoczona, jak skuteczny jest taki prosty sposób!

Takie postępowanie pomaga rozrzedzić wydzielinę i wtedy łatwiej ją usunąć z nosa. Szybko poczujesz ulgę, bo łatwiej ci będzie oddychać.
Poza tym nawilżanie śluzówki nosa przywróci właściwe funkcjonowanie  jej mechanizmu obronnego. Wtedy katar zostanie szybciej zwalczony.

2.      Pachnące inhalacje

Zrób sobie inhalacje z aromatycznymi olejkami - najlepsze będą eukaliptusowy, sosnowy, jałowcowy, goździkowy, miętowy, tymiankowy. Wybierz taki, który teraz dobrze tolerujesz i wdychasz z przyjemnością.  

Do salaterki czy miseczki nalej gorącej wody i dodaj kilka kropli olejku. Pochylaj się i wdychaj pachnące opary.